Tudsz hagyományos fogkefével hatékonyan fogat mosni?
Kiderül ha elolvasod cikkünket!Bár lerágott csont, sosem lehet eléggé hangsúlyozni a fogaink tisztításának fontosságát!
A fogmosás során távolítjuk el a lepedéket. A felhalmozódott lepedékben lévő baktériumok és anyagcseretermékeik a felelősek a fogszuvasodás, és a fogágybetegségek kialakulásáért.
-Tartsuk a fogkefét 45 fokos szögben az íny felé. Végezzünk kis körkörös mozdulatokat a félig az ínyre, félig a fogra helyezett sörtével kb. 15-20 alkalommal.
-Mozgassuk a fogkefét körkörösen előre hátra, és ismételjük meg minden fognál.
- Mossuk meg a fogak belső és külső felületét ugyanazzal a körkörös technikával.
-Mossuk meg a rágófelszínt, illetve ellenőrizzük hogy elérjük-e az utolsó rágófogakat is .
Használjuk a fogkefét mind a négy oldalon. Ügyeljünk arra, hogy a nyelvről is eltávolítsuk a lepedéket, így megakadályozzuk a rossz lehellet kialakulását. A fogközök tisztításához is léteznek speciális fogkefék illetve fogselymek, ezek használatával egy későbbi cikkben foglalkozunk részletesen.
A fogmosás ajánlott ideje 3-5 perc. Ennek mérésére sok ötletes eszköz létezik már, a homokórán át a telefonos alkalmazásokig, hogy ne unjuk meg hamar, hanem hasznosan töltsük ki a szükséges időt, sikeresen eltávolítva a szennyeződéseket.
Természetesen a fogkefék skálája nagyon széles, mindenki megtalálhatja a neki megfelelőt attól függően ,hogy fogszabályzója, implantátuma, koronái, vagy csak egyszerűen egészséges fogsora van. Erről korábban már olvashattatok ajánlót is.
Sikeres fogkefeválasztást és fogmosást kívánunk! :)